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Las 9 mejores zapatillas de running del 2020: Pros y contras

¿Necesitas zapatillas de running? Puedo ayudarte.

El “running” es uno de los deportes más practicados en todo el mundo para mantenerse en forma y tener una actividad saludable. Es habitual ver en las calles de nuestras ciudades a “runners” haciendo sus rutinas mañaneras o vespertinas. ¿Qué horarios prefieres tú?

La principal equipación son las zapatillas, ya que de ellas depende que te sientas cómodo durante el recorrido y que te ayuden a evitar lesiones. Ahora bien, hay tanta oferta en el mercado que a veces es difícil escoger unas buenas zapatillas. ¿Estas o mejor esas? ¿o aquellas?

Te avanzo esta tabla. Más adelante entramos en detalle:

Imagen
New Balance 411 h, Zapatillas de Running para Hombre, Negro (Black Black), 41.5 EU
PUMA Leader VT SL, Zapatillas para Correr de Carretera Unisex-Adulto, Negro Black White/Indigo Bunting, 44 EU
Salomon XA Pro 3D W Zapatillas de trail running Mujer, Morado (Potent Purple/Navy Blazer/Bluestone), 42 EU (8 UK)
Reebok Classic Lthr 2214, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Blanco (Intense White/Light Grey), 40 EU
Asics Gel-Kayano 25, Zapatillas de Running para Hombre, Azul Blue/Lemon Spark 401, 47 EU
adidas Ultraboost 19 M - Zapatillas para Hombre, Color Negro y Rojo, Color Gris, Talla 45.5 EU
Producto
NEW BALANCE
PUMA LEADER
SALOMON XA PRO 3D
REEBOK CLASSIC
ASICS GEL - KAYANO
ADIDAS ULTRABOOST
Características
New Balance 411 h, Zapatillas de Running para Hombre, Negro (Black Black), 41.5 EU
PUMA Leader VT SL, Zapatillas para Correr de Carretera Unisex-Adulto, Negro Black White/Indigo Bunting, 44 EU
Salomon XA Pro 3D W Zapatillas de trail running Mujer, Morado (Potent Purple/Navy Blazer/Bluestone), 42 EU (8 UK)
Reebok Classic Lthr 2214, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Blanco (Intense White/Light Grey), 40 EU
Asics Gel-Kayano 25, Zapatillas de Running para Hombre, Azul Blue/Lemon Spark 401, 47 EU
adidas Ultraboost 19 M - Zapatillas para Hombre, Color Negro y Rojo, Color Gris, Talla 45.5 EU
Valoración
Precio
37,45 EUR
59,95 EUR
Precio no disponible
62,49 EUR
Precio no disponible
Precio no disponible
Imagen
New Balance 411 h, Zapatillas de Running para Hombre, Negro (Black Black), 41.5 EU
Producto
NEW BALANCE
Características
New Balance 411 h, Zapatillas de Running para Hombre, Negro (Black Black), 41.5 EU
Valoración
Precio
37,45 EUR
Imagen
PUMA Leader VT SL, Zapatillas para Correr de Carretera Unisex-Adulto, Negro Black White/Indigo Bunting, 44 EU
Producto
PUMA LEADER
Características
PUMA Leader VT SL, Zapatillas para Correr de Carretera Unisex-Adulto, Negro Black White/Indigo Bunting, 44 EU
Valoración
Precio
59,95 EUR
Imagen
Salomon XA Pro 3D W Zapatillas de trail running Mujer, Morado (Potent Purple/Navy Blazer/Bluestone), 42 EU (8 UK)
Producto
SALOMON XA PRO 3D
Características
Salomon XA Pro 3D W Zapatillas de trail running Mujer, Morado (Potent Purple/Navy Blazer/Bluestone), 42 EU (8 UK)
Valoración
Precio
Precio no disponible
Imagen
Reebok Classic Lthr 2214, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Blanco (Intense White/Light Grey), 40 EU
Producto
REEBOK CLASSIC
Características
Reebok Classic Lthr 2214, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Blanco (Intense White/Light Grey), 40 EU
Valoración
Precio
62,49 EUR
Imagen
Asics Gel-Kayano 25, Zapatillas de Running para Hombre, Azul Blue/Lemon Spark 401, 47 EU
Producto
ASICS GEL - KAYANO
Características
Asics Gel-Kayano 25, Zapatillas de Running para Hombre, Azul Blue/Lemon Spark 401, 47 EU
Valoración
Precio
Precio no disponible
Imagen
adidas Ultraboost 19 M - Zapatillas para Hombre, Color Negro y Rojo, Color Gris, Talla 45.5 EU
Producto
ADIDAS ULTRABOOST
Características
adidas Ultraboost 19 M - Zapatillas para Hombre, Color Negro y Rojo, Color Gris, Talla 45.5 EU
Valoración
Precio
Precio no disponible

Desde mí experiencia en el mundo del deporte (la buena y la mala), he preparado para ti un ranking con los mejores tenis para correr del momento, ya que he probado tantas zapatillas que me faltaría espacio para guardarlas todas.

Ahora bien, si no dispones de tiempo para leer una comparativa y prefieres que te recomienden cuales son las mejores zapatillas de hoy en día, para mí son ESTAS.

Con esta guía podrás encuentrar tu compañera ideal, sea cual sea tu presupuesto o necesidades. ¡Vamos a ello!

 

LAS 9 MEJORES ZAPATILLAS DE RUNNING: COMPARATIVA

 

9. GOALSSE FITNESS CASUAL

Zapatillas ideales tanto para mujeres como hombres con características importantes: comodidad y ligereza.

Zapatillas running Goalsse Fitness Casual

Estas zapatillas de running están fabricadas con material de malla, lo que te se será muy útil para tener una mejor ventilación. Sentirás tus pies más frescos y ello te ayudará a prevenir malos olores en las z­apatillas o en los pies.

A su vez, las GOALSSE FITNESS CASUAL absorben el sudor, ya que la malla es de doble capa. Esto te permite prevenir hongos causados por la humedad.

Además, la doble capa alarga la vida útil del calzado para que las zapatillas te duren más tiempo, siendo así una de las zapatillas running baratas más valoradas del mercado.

Las GOALSSE se adaptan a diferentes terrenos, tanto en asfalto como para montaña, aunque hay que tener en cuenta que no son impermeables.

Lo mejor de estas zapatillas running baratas
  • Ligeras y cómodas.
  • Unisex.
  • Son económicas.
A tener en cuenta
  • No son impermeables.

Estos tenis te ayudan a mantener la estabilidad, dado que la suela está diseñada con una goma suave. Esta característica logra ofrecer flexibilidad y elasticidad en la zapatilla, que a su vez ofrece comodidad al corredor y, lo más importante, ayudando a evitar lesiones. Eso ¿por qué? Porque la suavidad de la goma absorbe el impacto de cada pisada.

El diseño de estas zapatillas running baratas te permiten utilizarlas en cualquier época del año y también mantener los pies ajustados, ya que sus cordones no se aflojan con facilidad.

Además, las GOALSSE FITNESS CASUAL tienen un buen agarre al suelo, son ligeras e incorporan líneas que brillan en la oscuridad. Si se te hace de noche y te toma por sorpresa la oscuridad, siempre estarás a la vista.

En resumen, si buscas unas zapatillas de correr baratas, no pierdas de vista este modelo que tiene todo lo que puedes necesitar para correr cómodamente.

 

8. NEW BALANCE M411v1

Zapatillas de marca a un precio económico ideales para salir de forma ocasional.

 

Estas son unas zapatillas de running de hombre baratas con un diseño llamativo y un estilo más casual.

Las NEW BALANCE M411v1 están diseñadas en cuero sintético, con parte de malla resistente, de modo que te permiten mantener los pies frescos y secos, alejados de los olores desagradables e incómodos, sobretodo cuando estás con otras personas.

Lo mejor de estas zapatillas
  • Son adaptables.
  • Útiles como calzado urbano.
  • Tienen un buen precio.
A tener en cuenta
  • Para uso más ocasional.
  • No son impermeables.

Cuentan con suela de goma sintética de un grosor ideal para permitirte realizar largos trayectos. Por su parte, la suela es ligera y de una gran adaptabilidad para así ayudarte a que no acabes tus salidas y entrenamientos con dolores y evitar molestias indeseadas.

Zapatilla running New Balance

Llevan cordones resistentes confeccionados especialmente para que el nudo no se deshaga. Ello te será útil para evitar pisarlos y caerte, y evitar el inconveniente de tenerte que detener para atarlos de nuevo, rompiendo tu ritmo de entreno. Mantendrás el nudo firme desde el inicio.

Este es un modelo ideal para deportistas ocasionales. Unas zapatillas ligeras y fáciles de llevar que también puedes usar como calzado urbano informal.

Con la suma de buena estabilidad, cómodas y un diseño llamativo, este modelo para hombres es una buena opción si estás buscando unas zapatillas running de hombre baratas.

 

7. HSYOOES

Zapatillas running de mujer a un precio económico y un estilo moderno y casual.

Sneakers running Hsyooes

Estas son modelo ultra ligero, al estar diseñadas con una malla de aire transpirable que regala confort. El paso del aire te dará una mayor frescura y te ayudará a una menor sensación de calor en los pies. ¿A qué eso es molesto?

Las zapatillas HSYOOES son de un estilo casual y un diseño fresco y jovial y están pensadas para aquellas mujeres runners que estén buscando unas zapatillas running de mujer baratas, de modo que puedas invertir en un modelo de calidad evitando precios excesivos.

Las zapatillas HSYOOES incorporan suela EVA, lo que es sinónimo de calidad. Te invitamos a leer nuestro post sobre las suelas EVA. Es una suela gruesa y resistente, elaborada en una textura ligera.

Además, cuentan con amortiguación en el área del talón, de modo que absorben de forma eficaz el impacto de las pisadas al momento de correr, cosa que te será útil para notar menos la sensación de cansancio y resistir más.

Lo mejor de estas zapatillas
  • Son cómodas.
  • Económicas.
  • Son antideslizantes.
A tener en cuenta
  • Pueden quedar un poco pequeñas.

Es un calzado duradero, ya que está diseñado con material sintético de poliéster y caucho, además de cordones elásticos, cosa que te va permitir que te duren mucho tiempo, sin necesidad de comprar otras zapatillas al poco tiempo y volver a gastar dinero.

Las zapatillas HSYOOES ofrecen una buena tracción y son antideslizantes para evitar resbalones, y cuentan con una plantilla de espuma viscoelástica que permite sentir la suavidad de la pisada al andar.

Su material transpirable y desodorante te ayudará a mantener los pies secos y evitar los malos olores, además de prevenir hongos, manteniendo un pie saludable. Hay que añadir que incluso están pensadas para poder ser lavadas, a diferencia de otras, con un secado rápido.

Por sus características, son una de las mejores opciones de zapatillas running de mujer baratas que puedes encontrar hoy día en el mercado. Igualmente, al ser muy versátiles podrás usarlas para practicar deporte pero también como calzado informal o para trabajar. Esta es una opción de zapatilla que deberías tener muy en cuenta.

 

6. PUMA LEADER VT SL

Zapatillas con estilo y mucha personalidad de una marca fuerte como PUMA.

Zapatillas running Puma Leader unisex

Un modelo que se adapta muy bien, además de para el running, para la práctica de diversos tipos de deporte (como zapatillas para tenis o zapatillas de bádminton) y también como zapatilla para un uso diario, resultando un calzado casual y moderno.

PUMA es una marca muy consolidada y reconocida entre deportistas y jóvenes, con lo cual proyectamos una imagen de valor y consideración.

Las zapatillas PUMA LEADER son un modelo de zapatilla running elaborado con material sintético con revestimiento de malla, una combinación que le da un toque de elegancia. Incorpora tacones planos de 3 centímetros para garantizar un mejor agarre al suelo en el arranque y durante tu entrenamiento.

Lo mejor de estas zapatillas Puma running
  • Muy versátiles.
  • Duraderas.
  • Unisex.
A tener en cuenta
  • Pueden quedar un poco pequeñas.

Además, las PUMA LEADER cuentan con una suela de goma que es dura pero, a la vez,  también flexible, de aproximadamente 3 centímetros de alto. En su interior, se incluye plantilla acolchada que permite que el pie lo sientas mucho más cómodo y confortable.

Como utilidad extra, los cordones son resistentes y también antiresbalantes para evitar que se desaten por el camino. Ello te ayuda a evitar que pises y caerte o que debas parar a atártelos de nuevo y perder el ritmo.

Estas sneakers PUMA son unisex (es decir, ideales como zapatillas running hombre y zapatillas running mujer) y están pensadas para ser duraderas y ofrecer confort a un buen precio.

 

5. SALOMON SPEEDCROSS 4 GTX

Una de las mejores zapatillas trail running del mercado para los runners más constantes.

Zapatillas trail running Salomon Speedcross 4 GTX

Estas Salomon  son un modelo llamativo y moderno de la marca SALOMON, especialistas en calzado deportivo.

Lo primero que salta a la vista de las zapatillas SALOMON SPEEDCROSS 4 GTX es su suela Contagrip, diseñada en material de caucho. Ello te ayudará a tener un mejor agarre en el suelo y sensanción de apoyo, y te resultará especialmente útil en superficies mojadas.

Es un diseño de peso ligero, con 280-330 gramos. Son totalmente impermeables, ya que incorpora forro de tecnología Gore -Tex, de modo que te tienes la seguridad de poder mantener los pies secos bajo cualquier circunstancia.

Ello es muy útil para que no te cale el agua en caso de pillar algún chaparrón imprevisto o que encuentres charcos por el camino, otro de los motivos por el que calificamos estas SALOMON dentro de las mejores zapatillas trail running de hombre de este año.

Lo mejor de estas zapatillas running Salomon
  • Son impermeables, para proteger tus pies.
  • Se adapta al pie, dando más confort.
  • La suela es adherente.
A tener en cuenta
  • La suela es un poco delicada.

Por otro lado, cuentan con un sistema de ajuste para adaptarse mejor a la forma del pie, de modo que no las notes ni muy apretadas ni muy anchas. Con ello consigues una mayor precisión y seguridad al pisar, ya que no se te moverá el pie por dentro de la zapatilla. ¿Verdad que cuando pasa te da sensación de inseguridad? A nosotros igual.

Ello, combinado con su sistema de cordones Quicklace, de los que no requiere nudos, convierte estas zapatillas en un calzado fácil, rápido y muy sencillo de usar, ya sea para recorrer caminos urbanos, de montaña, en terreno seco o húmedo.

Por último, hay que remarcar que el modelo Speedcross 4 GTX tiene plantilla OrthoLite con goma EVA, esta tecnología que te asegura una mayor comodidad al andar y correr, a diferencia de esas zapatillas toscas y aparatosas.

En resumen, si estás buscando unas zapatillas trail running de hombre, estas SALOMON son unas muy buenas candidatas para apuntar en tu lista de deseos.

 

4. SALOMON XA PRO 3D W

Una de las mejores zapatillas trail running de mujer con la garantía de calidad que ofrece una marca consolidada como SALOMON.

Zapatillas trail running SALOMON XA Pro 3D W

Unas zapatillas diseñadas en material sintético y que son resistentes al agua, debido a su forro impermeable. Ello te será especialmente útil para repeler el agua y la humedad.

Las SALOMON XA PRO 3D W cuentan con ajuste de cordones Quicklace, por lo cual no requieren nudos, quedando perfectamente ajustadas y amarradas al pie.

La suela incorpora diseño Contragrip. Ello te resultará útil para tener más adherencia y agarre al suelo, amortiguar las pisadas y también ayudarte a evitar el dolor de pies y reducir la sensación de cansacio.

Lo mejor de estas zapatillas running Salomon
  • Para múltiples actividades.
  • Amortigua las pisadas.
  • No hace falta hacer nudos.
A tener en cuenta
  • Son llamativas.

Estas SALOMON son ligeras y cómodas de llevar, tanto en terrenos secos como húmedos, permitiéndote disfrutar de entrenamientos de una mayor duración.

Además, proporcionan una estabilidad mayor respecto otros modelos debido a su tecnología Advanced 3D Chassis. Ello te será útil para ayudarte a evitar lesiones y poder recorrer terrenos de diferentes tipos.

En resumen, las SALOMON XA PRO son una de las mejores zapatillas trail running de mujer que hoy día puedes encontrar en el mercado.

 

3. REEBOK CLASSIC LTHR 2214

Zapatillas para runners que les gusta calzar un estilo más clásico sin renunciar a la calidad.

Zapatillas trail running Reebok Classic

REEBOK es una de las marcas de referencia en el mercado del calzado deportivo y nos ofrece este modelo de las clásicas zapatillas REEBOK de siempre.

Son de cuero resistente para que te duren más tiempo y llevan un revestimiento en tela que te dará mayor sensación de comodidad.

Las suelas están diseñadas en caucho con tracción, lo que es ideal para adaptarse a cualquier tipo de terreno.

Lo mejor de estas zapatillas Reebok
  • Las de toda la vida.
  • Te van a durar tiempo.
  • Buena calidad.
A tener en cuenta
  • Solo están en color blanco algodón.

Además, los cordones tienen una técnica de trenzado tradicional y son muy resistentes. Un buen nudo es la solución para practicar deporte de forma segura y notando el pie estable.

Las zapatillas REEBOK CLASSIC incorporan un sistema de amortiguación y una mediasuela de espuma EVA, todo ello para que, sumado, proporcionen mayor sensación de bienestar. La suela es de caucho resistente, evitando un desgaste rápido, para que te duren mucho más tiempo.

En resumen, si eres de las personas que piensa que lo clásico nunca pasa de moda, las REEBOK son uno de los mejores clásicos del calzado deportivo, con su color blanco tradicional de toda la vida, cómodas y duraderas.

 

2. ASICS GEL – KAYANO 25

Si eres un runner de largas distancias, estas pueden ser las zapatillas que andas buscando.

 

Estas zapatillas están diseñadas con entresuela amortiguadora Flytefoam que ayuda a recuperar la forma de la zapatilla después de cada pisada y asñi ofrecerte una mayor estabilidad, sobretodo  si quieres recorrer distancias largas.

Muchas zapatillas se van deformando, sobretodo por la parte de la suela. Las zapatillas ASICS GEL-KAYANO, en cambio, ponen un especial esfuerzo en evitar que eso pase y las disfrutes más cómodamente.

Lo mejor de estas zapatillas de running
  • Punta más espaciosa.
  • Se ajusta muy bine al pie.
  • Buena relación calidad – precio.
A tener en cuenta
  • Zapatilla muy demanadada y popular.

Están diseñadas con material sintético, al igual que su revestimiento, generando que se ajusten mejor a tu pie y convirtiendo estas ASICS en una de las mejores zapatillas running calidad precio.

Al ser un calzado especialmente pensado para distancias largas, incluye un forro para una comodidad mayor y un buen agarre en la zona del talón.

Además, en el área media del pie se ajustan mucho mejor que otras zapatillas.

Zapatillas running de ASICS

Una de las mejores relación calidad - precio.

Por su parte, la punta es un poco más espaciosa de lo habitual, cosa que te será útil para notar menos molestias y rozaduras en los dedos.

En resumen, las zapatillas ASICS GEL-KAYANO son una de las mejores zapatillas running calidad precio que hoy día puedes encontrar en el mercado.

 

1. ADIDAS ULTRABOOST

Si eres una persona de espíritu moderno y competitivo, estas ADIDAS pueden ser lo que necesitas.

Zapatillas running Adidas Ultraboost 19 M

En nuestra lista no podía faltar una de las marcas más consolidadas de instrumentos deportivos: ADIDAS. Su modelo de zapatillas Ultraboost 19 ya estaba antes en el mercado, siendo una de las zapatillas deportivas más populares, y ahora, después de la experiencia de muchos usuarios, ADIDAS nos trae una versión mejorada.

Las ADIDAS ULTRABOOST están pensadas para personas que quizás pretenden dar un uso intensivo a las zapatillas.

Incorporan una malla primeknit 360 y un recubrimiento 3D en el área del talón, que es donde sufrimos los mayores impactos al correr, de modo que te garantizan una mayor comodidad y holgura.

Al estar diseñadas para ser usadas de forma habitual, incluyen el Tuned Torsión System, una cualidad que permite que las zapatillas sean más flexibles de lo habitual, de modo que se adapten mejor a la forma de tus pies y las notes más naturales.

Además, este modelo tiene un sello especial: Utiliza el compuesto Boost, un material que ofrece ligereza en el área de la media suela. Esta característica le dispensa a la ADIDAS ULTRABOOST un alto valor frente a otras marcas de zapatillas en cuanto a durabilidad de su suela, amortiguación al momento de cada pisada, rebote y, sobre todo, ligereza en los pies.

Lo mejor de estas zapatillas running Adidas
  • Diseño original.
  • Flexibles.
  • Estabilidad y confort.
A tener en cuenta
  • El precio.

Con una suela fabricada en caucho de alta calidad, ofrece adherencia, flexibilidad, resistencia y adaptabilidad. Igualmente, incluye tacos prominentes, para un mejor agarre en terreno asfaltado.

Estos tenis de runner están diseñados en malla Primeknit 360 tipo calcetín, de manera que te envuelven totalmente los pies y se ajustan mucho mejor a ellos, al mismo tiempo que garantizan bienestar y flexibilidad. Es más: No contienen costuras, y allí radica su confort, ya que evita rozaduras y molestias.

Por otro lado, incluyen un pequeño revestimiento en la parte lateral que puedes ajustar al atar los cordones. Por cierto, los cordones son flexibles y ligeros.

En definitiva, las zapatillas ADIDAS ULTRABOOST son un modelo de éxito, con un diseño versátil, cómodo y flexible y con todas las características que puedas esperar en unas zapatillas de running de hombre.

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0. ZAPATILLAS RUNNING ESPAÑOLAS: LAS JOMA SPEED

Un país como España con un tiempo que favorece las actividades exteriores y una gran tradición de running no podía ser que no contara con zapatillas de running españolas.

En el mercado encontramos algunos modelos muy interesantes y te quiero destacar las JOMA Speed porque es una marca española de calzado running, con sede en Toledo, de modo que comprando JOMA favoreces la economía de España, ya que son zapatillas farbicadas en España.

Zapatilla running española Joma Speed

Es un modelo con un diseño atractivo, compuesto de material textil confortable al pie y con cierre de cordones para ayudarte a mejorar la sujeción para ayudarte en cada zancada.

Las suelas son de goma porque ello te ayudará a amortiguar las pisadas, corriendo de forma menos brusca y más ligera, y evitar así la sensación de cansancio.

Lo mejor de estas zapatillas running españolas
  • Diseño original.
  • De calidad.
  • Transpirables y con gran confort.
A tener en cuenta
  • Las tallas disponibles.

Las JOMA Speed son unas zapatillas running españolas transpirables, cosa que te será útil para ayudarte a evitar una sensación excesiva de calor y sudoración, y mantener el pie más fresco.

JOMA ofrece calidad en el producto, para que las zapatillas duren mucho tiempo, además de adaptarse bien al pie, sin causar molestias.

Si buscas unas zapatillas de running españolas, puede que este sea el modelo que necesitas.

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GUÍA DE COMPRA

CAMBIO Y DEVOLUCIÓN

Ten en cuenta que, para que estés más tranquilo, en las compras a distancia (como las compras por internet) tienes garantizado el derecho de desistimiento como persona consumidora. Es decir, la legislación española y europea te garantiza que dispones de unas semanas para devolver el producto si no te gusta o al final decides no comprarlo, sin que tengas que dar ninguna explicación, y que te devuelvan el dinero inmediatamente.

 

COLORES

Aunque pongamos sólo una foto, ten en cuenta que puede haber diferentes colores del mismo modelo de manera que puedas escoger el que más te guste.

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CARACTERÍSTICAS ZAPATILLAS RUNNING

Practicar este deporte requiere muy poco. Simplemente, además de ropa cómoda y ligera, el accesorio más importante son las zapatillas, y es precisamente por eso que te mostramos cuáles son las mejores zapatillas de running, pero ¿qué debes tener en cuenta a la hora de elegirlas?

El mayor impacto en este deporte se lo llevan las extremidades, el cual vendrá determinado por los tenis que escojas para practicarlo. Es es por ello que antes de valorar nuestro top de las mejores zapatillas para correr, ¡te ofrecemos todos los aspectos a tener en cuenta para que hagas la mejor de las elecciones!

1. Estabilidad: unas zapatillas de “runner” llevan detrás un conjunto de materiales previamente testados y probados con tecnología punta para ofreccer los mejores resultados a los deportistas profesionales y a los aficionados al deporte. Así, el calzado adecuado para garantizarte una mayor estabilidad viene determinado según el tipo de pisada que tengas.

¿Tienes pisada de pronador, supinador o neutra? Escoge tu calzado en función a ello y tendrás unos mejores resultados. En todo caso, si no eres un “runner” experimentado y desconoces que tipo de pisada tienes, no te preocupes ya que es un aspecto mucho más técnico. Escoge las zapatillas de “runner” que más te gusten, sin más.

2. Amortiguadores: ¿sabías que al correr tus pies soportan hasta 3 veces tu peso corporal? Es por ello que, para evitar posibles lesiones, tu calzado debe ofrecer una buena absorción de impacto y amortiguación.

3. Agarre: Dependerá del terreno donde sueles correr: asfalto, montaña o pista. Ten en cuenta el tipo de terreno o pistas por donde vas a correr y fijarte en las suelas de las zapatillas “runner”, ya que pueden ser desde totalmente planas hasta llevar tacos de agarre, entre otras características.

4. Flexibilidad: los tenis para correr deben tener suelas ligeras y blandas. El pie debe poder completar su movimiento de la manera más natural posible.

5. Drop: Se refiere al ajuste de tu pie al calzado. Te debe quedar lo más justo posible para tener un mayor agarre y comodidad. Que el pie no te baile o se mueva dentro de la zapatillas y así evitar lesiones o molestias.

 

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